Com
diferentes funções, as folhas verdes auxiliam vários sistemas do organismo, e
entre suas especialidades está o auxílio no emagrecimento. Ao substituir fontes
de carboidratos por legumes ou saladas, como couve, alface ou espinafre, você
ajuda na aceleração do metabolismo do seu corpo, propiciando a queima de
calorias.
Além de saber os alimentos que podem acelerar o metabolismo,
devemos prestar atenção aos fatores que contribuem com o seu retardamento:
Pouca ingestão de líquidos é um deles. A água é fundamental no transporte de
vitaminas e minerais pelo corpo, além de eliminar toxinas e trabalhar a
regulação de temperatura no organismo. Consumir um pouco de água gelada todos
os dias ajuda a acelerar um pouco mais o metabolismo, já que o corpo queima
energia transformando a água fria em água na temperatura normal do corpo.
O
estresse também é um fator influente. Ele diminui o metabolismo por ter seu
organismo colocado em estado de tensão. O nervoso, além de provocar a fome em
muitos indivíduos, atrapalha a rotina natural de trabalho do corpo.
A falta de sono faz com que você acorde indisposto, sem a
energia necessária para mais um dia de trabalho. Com os músculos do corpo
cansados, seu sistema metabólico ficará comprometido.
Mudando pequenos hábitos, você pode garantir sua saúde e
melhorar sua forma física.
Dica
Aproveite para conhecer a linha de nutrição em capsulas que a Kentannos oferece, buscando sempre o que há de melhor, colocamos todos esses benefícios na palma da sua mão! Ligue agora mesmo para nossas consultoras, e conheça os produtos que melhor atendem as suas necessidades.
A Kent´annos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário