Chia, a melhor amiga dos diabéticos e das dietas.

Causada pela desordem endócrino-metabólica, resultante de defeitos na ação da insulina no organismo, a diabetes atinge cerca de 10% da população brasileira, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes. Existem três tipos de diabetes, a tipo 1 onde a produção de insulina do pâncreas é insuficiente, pois suas células sofrem de destruição autoimune; a diabetes tipo 2, que ocorre geralmente em pessoas obesas onde a ação da insulina é dificultada pelo sobrepeso; e a diabetes gestacional, onde a presença de glicose fica elevada no sangue durante a gravidez.

De acordo com profissionais de saúde, as fibras são responsáveis por diminuir a absorção de alguns açúcares e retardam o esvaziamento gástrico, fazendo com que a glicose seja liberada mais vagarosamente e auxiliando, assim, no controle da hiperglicemia e diabetes. Ou seja, a chia auxilia no controle das taxas de glicemia. 

Além disso, a Chia é altamente nutritiva, rica em ômega 3, ferro, fibra, cálcio, magnésio, potássio, proteínas e vitaminas do complexo B.

O óleo de semente de chia em cápsulas ajuda a emagrecer, quando associado a uma dieta saudável, porque é rico em fibras, aumentando a saciedade e controlando o apetite.

Além disso, o óleo de semente de chia em cápsulas pode ser usado para controlar a diabetes, a pressão alta e o colesterol, e regular o intestino, devido ao seu alto teor em ômega 3, fibras e antioxidantes.

O óleo de semente de chia em cápsulas pode ser comprado em farmácias, lojas de produtos naturais ou pela internet e seu preço varia entre 40 a 70 reais.

Benefícios do óleo de semente de chia em cápsulas

Os benefícios do óleo de semente de chia em cápsulas incluem:

• Ajuda a emagrecer, facilitando a queima de gordura e aumentando a saciedade;
• Ajudar a regular o intestino;
• Tem ação anti-inflamatória;
• Ajuda a controlar a diabetes;
• Ajuda a regular a pressão alta e a diminuir o risco de doenças cardiovasculares;
• Ajuda a diminuir o colesterol ruim, a aumentar o colesterol bom e a reduzir os triglicerídeos;
• Ajuda a melhorar a saúde da pele e cabelo, e a controlar o envelhecimento;
• Ajuda a fortalecer o sistema imune.

O óleo de semente de chia em cápsulas tem estes benefícios todos por ser rico em ômega 3, ômega 6, ômega 9 e fibras e por ser fonte de vitamina B, cálcio, fósforo, zinco, cobre, magnésio, potássio e proteína.