Cártamo -Guarde o nome dessa plantinha
asiática parente do girassol, porque ela será sua mais nova melhor amiga. É que
o óleo feito das sementes dela atua destruindo a gordura localizada no abdome,
diferentemente de óleos como o de coco, que ajudam a secar o corpo como um
todo. Por isso, ele pode ajudá-la a perder aquele pneuzinho que insiste em
saltar para fora da calça. "O óleo possui de 60 a 80% de ácido linoleico
(conhecido como ômega 6) e de 20 a 40% de ácido oleico (ômega 9), duas
substâncias importantes para ajudar na perda de peso".
Mas, como todo óleo, seu uso deve ser moderado: tome no
máximo de duas a três cápsulas por dia, meia hora antes ou depois das
principais refeições. Além disso, para turbinar os efeitos, o melhor é combinar
com exercícios físicos. Não é malhação pesada, não. Uma caminhada já ajuda
muito, viu?
Por que emagrece?
"O ômega 6 presente no óleo de cártamo atua como
catalisador da queima de gordura marrom”. A gordura marrom tem a função de
gerar calor para os órgãos vitais e, por isso, é uma "gordura boa" e
"queimadora de calorias". Quando o ômega 6 acelera a queima desse
tipo de gordura, o corpo busca energia na gordura branca, localizada na
barriga, cintura e quadril. Já o ômega 9, por sua vez, diminui a produção de
cortisol, um dos hormônios responsáveis pelo armazenamento de gordura na região
abdominal. Esta aí o motivo por que o óleo ajuda tanto a afinar a cinturinha!
Ele murcha as células de gordura!
Um estudo realizado pela Universidade de Ohio, nos Estados
Unidos, descobriu que o consumo do óleo de cártamo aumenta a produção de um
hormônio chamado adiponectina, capaz de reduzir a absorção de colesterol e
gorduras no intestino. Além disso, a substância age nas células gordas do
abdome, fazendo-as murchar. Ou seja, ele atua em duas frentes: diminuindo as
gordurinhas já existentes e dificultando o surgimento de novas. Bom, né?
Outros benefícios...
· Reduz o apetite: aumenta a produção de
leptina, hormônio que causa a sensação de saciedade.
· Previne o envelhecimento: tem ação
antioxidante por ser rico em vitamina E, que combate os radicais livres.
· Combate a celulite: possui propriedades
anti-inflamatórias que ajudam a diminuir a retenção de líquido. · Melhora os
níveis de colesterol ruim.
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